간단
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우울증 자가진단 테스트
우울감이나 무기력감이 오래 지속되는지 점검해 보고 싶으시다면 국가트라우마센터 홈페이지에서 제공하는 우울증 자가진단 테스트가 도움이 됩니다. 이 테스트는 간단한 문항으로 구성되어 있어 지나치게 복잡하지 않으면서도 자신의 현재 상태를 가볍게 살펴볼 수 있도록 만들어졌습니다. 테스트 항목은 최근 2주간 느낀 감정이나 행동 변화를 묻는 질문으로 이루어집니다. 예를 들어 잠자기 어려웠는지, 이전에 즐기던 활동에 흥미를 잃었는지, 식욕이나 체중 변화가 있었는지 등을 체크하게 됩니다. 각 문항에 ‘전혀 그렇지 않다’부터 ‘거의 매일 그렇다’까지 네 단계로 답하면 됩니다. 답변을 마치면 점수 합산 결과를 바로 확인할 수 있습니다. 낮은 점수는 가벼운 우울감을, 중간 이상 점수는 좀 더 세심한 주의가 필요한 상태를 의미..
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온양온천역 전철 시간표
온양온천역 전철 시간표를 찾으실 때 보통 첫차와 막차 시간을 참고하시면 편해요. 상행선 첫차는 평일 기준 오전 5시 2분에 출발하고 막차는 오후 10시 57분에 떠납니다. 서해선 방향으로 이동하실 때는 이 시간을 기준으로 여유 있게 역에 도착하시면 좋아요. 하행선 첫차는 평일에 오전 5시 10분경에 출발하고 막차는 오후 11시 정도에 운행을 마칩니다. 천안 방면을 이용하실 때는 출발 시간을 미리 확인하시면 대기 시간을 줄일 수 있습니다. 온양온천역 전철 시간표를 마음속에 기억해 두면 급할 때 도움이 되실 거예요. 평일에는 출퇴근 시간대에 10분 간격으로 배차되고, 한산한 시간대에는 20분 정도 간격이 있어요. 주말이나 공휴일에는 전체적으로 20분에서 30분 사이의 간격으로 운행되니 참고하세요. 열차 간격..
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만65세 혜택
만 65세가 되면 여러 가지 혜택을 받을 수 있는데, 지역마다 조금씩 달라요. 대표적으로 서울이나 경기도 같은 수도권에서 만65세 혜택을 누리는 방법이 조금씩 다르게 운영되기도 합니다. 하지만 공통적으로 교통부터 문화, 건강까지 전반적인 지원을 제공한다는 점은 비슷해요. 대중교통을 보면 만65세 혜택으로 지하철·버스 무료 이용이 가장 먼저 떠오릅니다. 예컨대 수도권 전철은 무료지만, 광역버스나 시외버스는 할인율이 적용되는 곳도 있고, 농어촌버스는 운임 전액 면제해 주는 지방자치단체도 있어요. 문화·여가 영역에서는 영화나 박물관, 공연 입장권을 무료 또는 할인해 주는 곳이 많습니다. 어떤 시·군은 연간 일정 횟수까지 무료로 지원해 주기도 하고, 다른 곳은 반값에 표를 살 수 있는 쿠폰을 제공하기도 하니 미..
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로또 당첨 번호 전체 모음
로또 당첨 번호 전체 모음은 동행복권 공식 홈페이지에 접속하면 회차별로 깔끔하게 정리된 화면을 확인할 수 있어요. 최신 회차부터 1회차까지 당첨 번호와 보너스 번호가 일목요연하게 나열되어 있어서 원하는 회차의 결과를 빠르게 찾아볼 수 있습니다. 회차별 결과 페이지에는 당첨 번호와 함께 해당 회차의 판매금액, 1등 배출점 정보 등이 같이 표시되는데, 이 정보까지 종합해서 보면 단순 번호 확인을 넘어 분석 자료로 활용할 수 있습니다. 특히 특정 번호가 얼마나 자주 나왔는지 통계를 확인하고 싶다면 회차별 목록 위주로 살펴보는 게 유용합니다. 번호 기록이 긴 편이라 직접 정리하고 싶다면 화면을 스크롤하며 복사 붙여넣기 방식으로 엑셀 등에 모아두면 돼요. 로또 당첨 번호 전체 모음 데이터를 모아서 표 형태로 정리..
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땡처리닷컴 홈페이지 바로가기
땡처리닷컴 홈페이지는 항공권이나 숙소, 패키지 상품의 남은 재고를 빠르게 모아서 보여주는 서비스에요. 출발임박 상품이 많은 날엔 정말 싸게 나올 때가 있지만, 평소에는 크게 할인된 느낌이 들지 않는 딜이 대부분이죠. 사이트에 올라오는 가격에는 기본 마진과 수수료가 포함된 뒤에 남은 좌석만 땡처리 형태로 내놓기 때문에, ‘완전 초특가’를 기대하기는 어렵습니다. 특히 인기 노선이나 성수기 일정에는 할인폭이 기대 이하인 경우가 많아요. 땡처리닷컴이라는 이름 때문에 모든 상품이 싸다고 오해할 수 있지만, 실제로는 그렇지 않은 날이 훨씬 많습니다. 진짜 가성비 좋은 딜을 잡으려면 출발일 기준 3\~4일 전이나 평일 이른 아침·늦은 밤 편을 노려보세요. 이 시기에 비어 있는 재고가 많아지면 의외의 저렴한 가격을 만..
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대장내시경 전날 커피
대장내시경 전날 커피를 마실 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 대장내시경 전날 커피를 즐겨 마시던 분들은 불안할 수 있는데, 검사를 앞두고는 언제나 병원 지침을 최우선으로 따라야 합니다. 장을 깨끗이 비우는 준비 과정에서 허용되는 음식과 음료가 따로 정해져 있기 때문입니다. 병원마다 추천하는 맑은 액체만 섭취하는 규정이 조금씩 달라질 수 있습니다. 보통은 설탕이나 우유, 크림이 들어가지 않은 맑은 차나 음료를 권장하는데, 이것이 장 청소에 방해가 적다는 판단 때문입니다. 예를 들어 맑은 사과 주스나 맑은 스포츠 음료 등이 해당됩니다. 대장내시경 전날 커피를 꼭 마셔야겠다면 블랙 커피에만 한정해보는 방법이 있습니다. 커피 찌꺼기가 남지 않도록 필터를 한 번 더 거르고, 물처럼 맑게 마시는 정도를 가..
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국회도서관 논문검색
국회도서관 홈페이지에 접속하면 자료검색 화면에 바로 논문 검색창이 나와요. 검색창에 관심 있는 주제나 키워드를 입력하면 국내외 학술지 논문과 학위 논문을 한꺼번에 찾아볼 수 있습니다. 비회원으로도 기본 검색은 가능하지만, 더 많은 원문 열람 서비스를 이용하려면 통합회원 가입이 필요합니다 회원 가입 후 로그인하면 PDF 원문을 내려받거나 프린트용 파일로 저장할 수 있으니 편리합니다 검색 결과가 너무 많다면 검색창 옆에 있는 고급 검색 메뉴를 클릭해 보세요 발행 연도, 저자, 발행 기관 같은 조건을 설정할 수 있고 키워드를 AND·OR·NOT 연산자로 조합해 범위를 좁힐 수도 있습니다 원문이 바로 보이지 않는 항목은 ‘원문보관실’ 버튼을 눌러 신청할 수 있고 학술지 구독 여부에 따라 며칠 이내에 이메일로 파..
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구리 시세
구리 가격은 전기차 배터리나 전력 인프라 투자 같은 산업 트렌드와 밀접하게 연동되기 때문에 시시각각 변하는 시세를 주기적으로 확인하는 게 좋아요. 한국비철금속협회 홈페이지에서는 국내 시장에서 거래되는 톤당 구리 가격을 매일 업데이트해 주는데 거래량과 전일 대비 변동 폭을 한눈에 확인할 수 있어요. 과거 가격 추이를 차트로 살펴볼 수 있어서 매수·매도 시점을 가늠할 때 유용합니다. 인베스팅닷컴 같은 글로벌 금융 정보 사이트에서는 런던금속거래소(LME) 기준 시세뿐 아니라 뉴욕상품거래소(COMEX) 옵션 가격도 함께 제공해 줘요. 실시간 차트와 기술적 지표를 함께 볼 수 있어서 국내가와 국제가를 비교할 때 편리합니다. 한국거래소(KRX) 웹페이지에 접속하면 상품시장 메뉴에서 구리 선물 시세를 확인할 수 있는..